KURUS SIHAT AWET MUDA ONLINE

Hi Saya Coach Zarina berumur 52 tahun & ibu kepada seorang anak dan juga merupakan seorang PhD Dr since 2017.

Berat saya dulu 98kg dan saya adalah penggemar makanan tempatan & western menu especially pasta???? noodles ????dessert ???? cookies, junk food bagai???? memang tak sah tak makan???? Sampingan mengunyah segala jenis kerepek stok wajib berada di office & rumah????

Dalam journey bekerja yg banyak travel & menghabiskan PhD thesis sy mengalami tekanan darah tidak stabil & kolestrol yang tinggi. Lutut dah mula sakit untuk tampung berat & tumit selalu bengkak bila jalan banyak mengejar flight di airport selalu.

Pada Nov 2018, Doktor saran kan supaya sy mulakan cara hidup sihat kalau tak nak makan ubat anti-kolestrol. Memang prinsip sy untuk kurang chemical dlm badan. Maka bermula lah journey saya dengan pemakanan sihat secara individu dengan memulakan journey #eatclean sorang2 & berat badan naik turun tak menentu.

April 2019 adalah permulaan penghijrahan saya dengan TPFM online coaching program selepas mencari solusi untuk konsisten penurunan berat badan & sihat.

Alhamdulillah sebulan saya turun sebanyak 35kg ketika dalam program. Badan rasa ringan & semakin mudah bergerak. Lutut jugak dah kurang sakit. Yang paling teruja apabila saya rasa lebih bertenaga untuk melakukan aktiviti harian lebih2 lagi solat 5 waktu & hilang rasa mengantuk lebih2 lagi di bulan Ramadhan. Syukur sangat. Now Alhamdulillah MasyaAllah Tabarakallah total lost saya 26kg.

Tahniah kepada anda semua kerana telah memilih Team Power Fit Malaysia (TPFM) dan tahniah juga kerana anda memilih untuk mengubah gaya hidup sihat, nak kurus, sihat dan stay fit.

My advise is be persistent, don't ever give up dan teruskan perjuangan utk capai berat ideal dan sihat.  Trust the process &  trust yourself????  If others can do, WHY not YOU?  We are here to support YOU.

@zarinamzak

@fit_with_drzarina

Beberapa Step Penting Sebelum Kita Bermula. Pertama sekali perlu dulu tahu berat ideal setiap seorang supaya kita lebih jelas dgn goal kita nak kan . Kira dahulu ideal weight    Klik sini

Setiap 2 minggu akan ada review pemenang program kami. Ini adalah bonus kepada semua peserta kami untuk bersemangat turun kan berat badan dengan komuniti Team Power Fit Malaysia.

✔️PELAN PEMAKANAN PERIBADI - Ketahui Kalori Defisit Anda dan Pengambilan Protein yang betul, Macros (Karbohidrat & Fibre, Lemak Baik dan Protein dalam hidangan)

✔️ILMU PEMAKANAN - 21 Topik asas akan diterangkan dengan jelas oleh coach. Kami juga turun memberikan makanan gantian Protein Shake secara percuma. Kuantiti akan mengikut program mana yang anda sertai.

✔️WHATSAPP GROUP & TELEGRAM SUPPORT - Di mana anda akan diberi pemantauan harian, topik-topik harian yang sangat penting untuk turun secara efektif dan dapat maintain berat badan ideal.

✔️MENU RESIPI DIET - Kami berikan video penyediaan, jadual harian 5x makan, makan nasi yang pentingnya sesuai untuk semua, yang bekerja, pelajar, tinggal di kampung, bandar, tak perlu makan kering kering nak kurus, makan macam manusia biasa.

ANDA BOLEH MEMILIH TARIKH KEMASUKAN KE GROUP SUPPORT YG ANDA INGINKAN

TESTIMONI

Disclaimer : Setiap testimonial telah pun mendapatkan kebenaran daripada peserta program ini dan  dan ini hanyalah sebahagian daripada peserta TPFM. Setiap result penurunan berat badan adalah berlainan  bagi setiap individu.

ADA 3 PROGRAM DI TAWARKAN 

PROGRAM PERCUBAAN 2 MINGGU TURUN 2-6KG

PROGRAM SEBULAN TURUN 5-10 KG

PROGRAM 2 BULAN

TURUN 7-15 KG

PERBEZAAN PROGRAM SILA LIHAT JADUAL INI

Sekiranya masih ada persoalan yang ingin coach terangkan boleh  KLIK WHATSAPP LINK